Behandlungstechnik zu prophylaktischen, therapeutischen und rehabilitativen Zwecken. Je nach Zielsetzung dient sie der Schmerzlinderung, Funktionsverbesserung, Minimierung muskulärer Dysbalancen oder der Erweiterung des Bewegungsumfangs.

Schmerz und Bewegungseinschränkungen effektiv behandeln.

Die Massage dient in erster Linie der Durchblutungsförderung und Lockerung der Muskulatur. Es werden Stoffwechselprozesse angeregt und über Reflexzonen auch tiefe Strukturen vermehrt durchblutet.

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit von Massagen auch ohne Verordnung zur Physiotherapie. Die Kosten betragen 60 CHF für 25 min.

Das Pilates-Konzept beruht auf dem Zusammenspiel von Atmung und Kraft, und beansprucht Körper und Geist gleichermaßen. Pilates stärkt insbesondere die Beckenbodenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Rückenmuskulatur. So werden die Haltung verbessert, die Gelenke freier und die Wirbelsäule beweglicher.

Ein komplettes Ganzkörper-Workout, das sowohl die allgemeine als auch die sportspezifische Leistungsfähigkeit verbessert. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht gegen die Schwerkraft. Durch die instabile Lage werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer gefördert und trainiert.

Für eine gezielte Unterstützung der Muskulatur und der Faszien.

Dient der Durchblutungsförderung und zur Entspannung.

Fördert dich Durchblutung, dient der Entstauung, setzt Muskelreize.